Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Все хорошо в меру: оздоровительный бег

Принято считать, что утренние пробежки и тем более серьезные занятия бегом позволяют не просто сохранить здоровье, а значительно (более чем на 6 лет) увеличить продолжительности жизни мужчины.

Однако данный факт рискует быть опровергнутым группой кардиологов. Они уверены: чрезмерные нагрузки, которые человек испытывает во время подобных физических упражнений, пользы не приносят, а вред организму наносят большой.

Причиной такого заявления стали исследования, в результате которых оказалось, что чересчур активно занимающиеся бегом мужчины в пять раз чаще страдают от нарушения ритма сердца в сравнении со спортивными оппонентами не настолько инициативными. Чрезмерные упражнения создают слишком большую нагрузку на сердечную и кровеносную системы.

Хотя показатели после каждого забега возвращаются в норму, подобная энергичность изнашивает организм. Вредного кумулятивного процесса, каким считается повреждение сердца, можно избежать только при ограничении занятий спортом. Бег и иная нагрузка в течение менее чем 50 минут в день (при ежедневных тренировках) достаточно полезна.

Опубликовано Июнь 11, 2012 в рубрике: Здоровье

Статьи по теме:
Ваши коментарии:

Комментирование закрыто.

Новое видео

Показ Elie Saab в Москве

18 Июль 2012 - Комментарии к записи Показ Elie Saab в Москве отключены
7 июня 2012 года в Москве в пентхаусе «The Residence», что в «Доме... 

Показ коллекции Missoni в Санкт-Петербурге

13 Июль 2012 - Комментарии к записи Показ коллекции Missoni в Санкт-Петербурге отключены
5 июля 2012 года в Санкт-Петербурге журнал ELLE в девятый раз... 

Коллекция весна-лето 2013 от Christian Dior

12 Июль 2012 - Комментарии к записи Коллекция весна-лето 2013 от Christian Dior отключены
Неделя моды в Париже. Показ кутюрной коллекции Christian Dior... 

Снятие макияжа глаз

11 Июль 2012 - Комментарии к записи Снятие макияжа глаз отключены
Макияж – это процесс, которому каждая женщина ежедневно... 
Наш опрос

Как вы относитесь к сектам?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Ваше мнение

Кто создаёт моду?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...