Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Важные составляющие нашего здоровья

От избыточного веса страдают более половины населения нашей страны. Как минимум четверть россиян имеет официально поставленный диагноз – ожирение.

Причина этого в первую очередь заключается в обилии нездоровой пищи и общей склонности к перееданию. Вместе с тем не меньшее значение имеет психологический климат: чем больше стрессы, тем выше вероятность начать «заедать» их булочками.

Составляющие здоровья:

  • Во-первых, для эффективного поддержания формы стоит ограничить употребление фруктовых соков, заменив их напитками овощными. Богатые источники ценных витаминов и микроэлементов, они способны справиться с большой пищевой нагрузкой.
  • Во-вторых, не нужно забывать о пользе клетчатки.

Чем больше в рационе питания продуктов, богатых данным элементом, тем выше сопротивляемость накапливающимся жирам.

  • В-третьих, нельзя доверять диетам, особенно строгим, предполагающим отказ от определенного рода продуктов.

Все это поможет сохранить здоровье и привлекательный внешний вид.

Опубликовано Июнь 17, 2012 в рубрике: Здоровье

Статьи по теме:
Ваши коментарии:

Комментирование закрыто.

Новое видео

Показ Elie Saab в Москве

18 Июль 2012 - Комментарии к записи Показ Elie Saab в Москве отключены
7 июня 2012 года в Москве в пентхаусе «The Residence», что в «Доме... 

Показ коллекции Missoni в Санкт-Петербурге

13 Июль 2012 - Комментарии к записи Показ коллекции Missoni в Санкт-Петербурге отключены
5 июля 2012 года в Санкт-Петербурге журнал ELLE в девятый раз... 

Коллекция весна-лето 2013 от Christian Dior

12 Июль 2012 - Комментарии к записи Коллекция весна-лето 2013 от Christian Dior отключены
Неделя моды в Париже. Показ кутюрной коллекции Christian Dior... 

Снятие макияжа глаз

11 Июль 2012 - Комментарии к записи Снятие макияжа глаз отключены
Макияж – это процесс, которому каждая женщина ежедневно... 
Наш опрос

Как вы относитесь к сектам?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Ваше мнение

Кто создаёт моду?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...